Depressão de fim de ano afeta várias pessoas

Ultimamente, lidar com as emoções não tem sido fácil e a depressão de fim de ano deixa o dia a dia ainda mais difícil.

Há lembranças circulando pela mente, a sensação de que tudo piorou e uma análise da vida em que o resultado nem sempre é positivo.

Todas essas emoções são normais nesse período e você não é a única pessoa que fica triste no fim de ano.

Veja por que emoções negativas afloram perto no Natal e como virar o jogo antes de acabar o ano.

Tristeza é comum, mas precisa de atenção para não piorar

Depressão de fim de ano é um transtorno que surge perto das comemorações de Natal e Ano Novo. Em época de pandemia, esse problema emocional se tornou ainda mais comum e os profissionais ligados à saúde mental já o conhecem faz tempo. Veja por que esse mal existe e como pode ser reduzido.

Sentir tristeza em algumas ocasiões é algo bastante natural e faz parte do desenvolvimento humano. Mesmo assim, esse sentimento aparece mais no fim de ano porque trata-se de um período de reflexões, lembranças e reencontros nem sempre agradáveis. Há motivos reais para as pessoas ficarem sensíveis.

Além disso, mesmo diante da necessidade de lidar com o que aconteceu no ano, especialmente devido à Covid-19 e à crise, paira no ar a obrigação de estar feliz. Tal imposição acaba sendo um peso para muita gente e essa carga fica ainda maior por causa das redes sociais. Ali certamente existe positividade tóxica.

Termos da moda como gratituz e good vibes são compartilhados com fotos ostentação de riqueza ou felicidade. Trata-se de um mundo de aparências que já está desmoronando, mesmo assim, ainda faz muita gente se sentir mal com a própria condição. O fim de ano apresenta um conjunto de fatores que piora a situação de quem tem problemas sérios para resolver e se sente fraco.

Caso recente

No meio de dezembro, Nestor Pazos atendeu uma cliente que estava deprimida porque o casamento dela havia acabado. A mulher não conseguia suportar as perdas emocionais e materiais dessa mudança e se via sem saída. Ela recebeu o tratamento de Reiki, pois essa terapia ajuda a pessoa a se erguer no dia a dia.

Após alinhar os sete chacras dela, o terapeuta concentrou esforços no equilíbrio das energias do coração e do sistema digestivo. De acordo com o terapeuta, a consulta de Reiki não produz milagres, nem elimina os problemas da vida. O que ocorre é o gradual fortalecimento psicológico, deixando a pessoa em condições de conversar, expressar os sentimentos e aceitar ajuda psicológica.

Quando a consulta acabou, a mulher estava se sentindo melhor e demonstrava um pouco de equilíbrio emocional. Mesmo sutil, a mudança é um passo importante, pois a pessoa sai da estagnação e se dispõe a cuidar de si própria.

Depressão de fim de ano é comum, ainda assim, precisa ser vista com atenção. Se os sintomas não passarem, é necessário verificar o que está acontecendo, para que a tristeza momentânea não se torne algo mais sério e preocupante.

Caso você esteja com algum problema desse tipo, entre em contato com o Nestor e mude já sua sintonia. O Reiki é uma terapia natural e traz resultados concretos no tratamento da depressão.