5 formas de eliminar a insônia e dormir como um bebê

Muitas pessoas não conseguem dormir bem, mas você pode acabar com a insônia.

Existem várias formas eficazes de tratamento e todas elas são realmente naturais.

Imagine como seria parar de ficar rolando na cama e voltar a dormir como um bebê.

Veja cinco tratamentos para combater a insônia e escolha aquele que você deseja de iniciar.

O tratamento natural age na origem do problema e retoma equilíbrio

A insônia é uma condição clínica que podemos definir não apenas como dificuldade de dormir, mas também de manter um sono profundo. Muitas pessoas acordam várias vezes durante a noite ou antes do programado. Veja como alguns tratamentos holísticos podem ajudar a resolver esse problema.

Óleo essencial – Esse recurso terapêutico que tem origem em ervas e plantas medicinais é bastante poderoso. Os óleos de lavanda e de camomila estão entre os mais relaxantes. Basta pingar duas gotas na palma da mão, esfregá-las e inalar um pouco do seu perfume.

Óleo de cannabis – É rico em CBD e eficaz na cura da insônia porque reduz a ansiedade e gera relaxamento. O óleo produz esse efeito porque interage com o sistema endocanabinóide do organismo e, dessa forma, regula melhor a qualidade do sono.

Reiki – O tratamento da insônia ocorre a partir do equilíbrio não apenas dos chacras, mas também da energia que circula pelo corpo. Essa terapia traz resultados positivos porque proporciona o bem-estar necessário ao relaxamento físico e mental, fazendo com que a pessoa consiga dormir.

Cura Quântica – Trata-se de outra terapia que atua em nível energético, mas essa age em conjunto com quem está em tratamento. Durante a sessão, o terapeuta dá comandos para o subconsciente dessa pessoa descobrir a origem da insônia e iniciar o processo de cura.

Reflexologia Podal – Técnica de tratamento com base na medicina chinesa, essa terapia consiste no toque em pontos de cura localizados nos pés. Os mais utilizados para acabar com a insônia estão no dedão e no centro da sola do pé, por exemplo.

Conhecia todas essas terapias para combater a insônia? Se você sofre por causa desse problema, me chama no Whatsapp (11) 999-806-612 e diga de que forma deseja começar um tratamento para voltar a dormir bem.