Ano Novo: Reflita sobre as formas especiais de cuidar da sua saúde

Está chegando o dia da virada e o Ano Novo simboliza mais uma chance de se cuidar cada vez melhor.

Além de se concentrar nos planos maiores, procure melhorar sua condição de saúde, pois sem ela tudo fica mais difícil.

Nem é necessário fazer muito esforço para garantir a elevação do bem-estar.

A partir de agora, veja quais hábitos simples você pode incorporar no seu dia a dia, sem que isso atrapalhe a rotina.

Pequenas mudanças de hábito geram benefícios à saúde

O Ano Novo é uma celebração que renova as esperanças e aumenta o entusiasmo para se dedicar a várias conquistas. Além disso, ele significa uma oportunidade para pensar não apenas sobre os que hábitos que prejudicam sua saúde, mas também em como cuidar melhor dela. Aproveite que 2024 está indo embora e desapegue daquilo que prejudica seu bem-estar e pode te deixar doente.

Às vésperas do Réveillon, tome um banho de ervas e encerre o ano já se livrando das energias negativas. Isso fará você se sentir bem melhor. Aliás, pode repetir essa prática sempre que sentir necessidade, por exemplo, quando estiver triste ou com a mente cheia de pensamentos negativos. Certamente, essa é uma forma eficaz de equilibrar as energias do corpo espiritual. Andar descalço na terra ou na grama também descarrega as energias negativas.

No decorrer do ano, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos. Nem precisa se matricular em alguma academia, pois caminhar 30 minutos por dia perto de casa melhora várias funções do organismo e gera bem-estar. Portanto, deixe o carro na garagem e vá a pé à padaria, à papelaria ou ao mercado. Se nos arredores da sua casa não tem comércio, saia para dar uma volta no quarteirão.

Outro hábito positivo que você pode adotar é se tratar por intermédio das terapias holísticas. Reiki, Cura Quântica e Reflexologia Podal são opções totalmente naturais e que não possuem efeito colateral. Nunca é demais lembrar que ninguém deve abandonar o tratamento indicado pelo médico. As terapias holísticas são complementares no processo de cura e excelentes na prevenção de doenças.

O Reiki e a Cura Quântica podem ser aplicados a distância. Então, se quiser começar o Ano Novo com as energias renovadas e o astral em alta, me chama no Whatsapp (11) 999-806-612. Até logo e ótimo 2025!