Aumente a sua longevidade combatendo o estresse

Você sabia que por causa do estresse, sua saúde corre mais risco do que imagina? Sendo assim, faça algo já e aumente sua longevidade.

O estresse faz com que o corpo libere grandes quantidades de cortisol no seu corpo e no longo prazo isso faz mal.

Porém, você pode reduzir o nível desse hormônio no organismo e evitar o surgimento de várias doenças.

Descubra como situações de medo fazem com que aumente o índice de cortisol no seu corpo e o que fazer para voltar ao normal.

Hormônio existe para proteger, mas em excesso faz mal

Aumente a sua longevidade reduzindo o hormônio que existe para mantê-lo em estado de alerta. Sempre que você está com medo ou em perigo, por exemplo, diante de um agressor ou cachorro bravo, seu organismo libera uma quantidade enorme de cortisol. Essa substância faz com que chegue mais sangue nos braços e nas pernas, pois nesse momento é necessário lutar ou correr.

É o cérebro que identifica tal risco e dá a ordem para aumentar a quantidade de cortisol no corpo. Trata-se de uma proteção natural que garante a sobrevivência do homem desde o tempo das cavernas, porém, o cérebro não sabe diferenciar se a ameaça é real ou imaginária, apenas reconhece o medo e faz o próprio trabalho. É por causa da agonia que ele libera doses gigantes desse hormônio.

Do mesmo modo, na vida moderna as pessoas sentem medo da violência nas cidades, de ficar doente, sem emprego e de tantos outros cenários que podem surgir. E é aí que está o problema. Para cada sensação de perigo, seu cérebro libera uma descarga enorme de cortisol. Sendo assim, é bem capaz que você tenha muito cortisol no seu organismo e esse desequilíbrio resulta em doenças. Diabetes, depressão e hipertensão arterial são só alguns exemplos.

Veja como reduzir a quantidade de cortisol no corpo e, dessa forma, melhorar a condição de saúde para viver mais e muito bem.

Terapias holísticas fazem com que você aumente a longevidade

O Reiki é uma das terapias que fazem toda a diferença no combate ao estresse. Isso acontece porque esse tipo de energia atua diretamente nos chacras, gerando equilíbrio e rápida sensação de relaxamento e bem-estar. As pessoas que atendo falam com frequência sobre o quanto melhoram do ponto de vista emocional. Pesquisas mostram que o Reiki também baixa o nível de cortisol no organismo.

Outra técnica adotada com sucesso em relação ao combate ao estresse, é a Reflexologia Podal. Quando eu toco em pontos específicos existentes na sola dos pés, equilibro a energia no órgão correspondente. De forma geral, a terapia ainda proporciona alívio físico e emocional nas pessoas, fato que, por causa da tranquilidade gerada, reduz o nível do hormônio do estresse. Elas se acalmam tanto, que algumas até cochilam.

Tenha em mente que a terapia holística é uma forma de manter o corpo em equilíbrio no longo prazo e, assim, evitar as condições que levam às doenças. Entre em contato comigo pelo Whatsapp (11) 999-806-612, agende sua consulta e saia logo desse círculo vicioso de estresse que prejudica dia após dia a sua saúde.