Solidão e solitude: descubra o significado e seja feliz

Poucas pessoas conhecem a diferença entre solidão e solitude, mas saiba que essas palavras não possuem o mesmo significado.

Ambas são sentimentos, no entanto, um é normalmente evitado e o outro, desejado por quem já distingue essas sensações.

A agitação da vida de hoje em dia tem feito com que várias pessoas se sintam sozinhas. Mesmo diante das dificuldades, é preciso controlar as emoções.

Aprenda a desvendar seus sentimentos e como se sentir bem consigo mesmo em várias circunstâncias.

Momentos de afastamento podem trazer bem-estar

Solidão e solitude são duas palavras parecidas, mas que despertam sentimentos opostos. Enquanto a primeira diz respeito a uma sensação de vazio, abandono ou desconexão com quem está perto, a segunda se refere à conquista da plenitude. Descubra não apenas como diferenciar ambos os sentimentos, mas também a aumentar os períodos em que você desfruta de genuína paz interior.

Solidão é muito mais do que não ter relacionamentos amorosos, amigos próximos ou vários colegas com quem sair para se divertir. Trata-se da dor e da tristeza por ter deixado de vivenciar experiências positivas e enriquecedoras proporcionadas por vínculos com quem há verdadeira afinidade. Por isso, é possível estar rodeado de pessoas e, ainda assim, sentir-se só.

A solitude, por outro lado, representa o contrário disso. Significa o estar bem consigo mesmo, independentemente da presença de outras pessoas. É o sentimento de gostar da própria companhia e aceitar os pensamentos que circulam pela mente quando se está em silêncio. Surge no momento de recolhimento, geralmente na busca por conexão com a própria essência; ou também ao escolher dançar, jantar ou ir ao cinema sozinho e com prazer.

Há mais um aspecto em que ambos os sentimentos são opostos. A solidão nunca é desejada, enquanto a solitude é sempre almejada. Se você deseja vivenciar momentos de solitude, seja sozinho, a dois ou em grupo, saiba que as terapias holísticas são valiosas aliadas no processo de autoconhecimento e gerenciamento das próprias emoções.

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